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Meditation in 7 Schritten


Lade Dir hier die Meditationsanleitung herunter.

Um dem Geist und der Seele wieder einen Ruhepol zu bieten, habe ich die Entspannungsmethode „Medita-TON“ entwickelt.
Medita-TON leitet sich ab von Meditation und Ton. Mit der von mir entwickelte Entspannungsmeditation, der Medita-TON, beruhigen Sie Geist, Körper und Seele.
Medita-TON ist glaubensunabhängig und werteneutral!

Wie funktioniert Medita-TON?
Sehr einfach – alle guten Dinge, die wirklich funktionieren, sind einfach und unkompliziert.
Während Sie in Ruhe kommen tauchen vermutlich Alltagsgedanken auf.
Sie denken über dies und das nach.
Da Sie nicht „Nicht-Denken“ können und die Gedanken nicht mit Willen abschalten können, dient Ihnen der beruhigende TON dazu, Sie wieder auf das Ruhe-Gleis zu führen.

20 Minuten – morgens und abends und Sie werden sich erfrischt und wie neu fühlen.
Gönnen Sie sich Ihre Ruhezeiten!
Erlernen Sie die Entspannungstechnik Medita-TON.